Cắn đồ vật cứng, bịt mũi khi hắt xì hơi hay nói thì thầm là những thói quen gây nguy hại cho sức khỏe nhưng khá nhiều người vẫn tưởng chúng vô hại.
Bịt mũi khi hắt hơi: Tác dụng chính của hắt hơi là loại bỏ vi khuẩn, virus và bụi bẩn. Trường hợp bịt mũi, bạn không khả năng loại bỏ những thứ này. Thế nhưng đó không phải là tất cả. Bịt mũi có khả năng khiến toàn bộ sức mạnh khi hắt hơi quay ngược trở lại, làm vết thương thính lực, tăng huyết áp và thậm chí dẫn đến thiệt hại thực quản.
Sử dụng tăm xỉa răng: những nha sĩ không thích tăm xỉa răng. Chúng khá vô hại với men răng nhưng lại gây ra hiểm nguy đến nướu. Và chúng gần như không khả năng làm sạch miệng. Để giữ cho miệng sạch sẽ, bạn nên sử dụng chỉ nha khoa và cần tìm cho rằng phương pháp dùng chúng chủ yếu xác.
Ngủ sấp mặt: Tư thế này thật sự thoải mái tuy nhiên lại làm giảm sút chất lượng giấc ngủ. Ở tư thế này, hơi thở khó khăn, cổ tại vị trí không tự nhiên, lưu thông máu tồi tệ và đốt sống cổ gặp nguy hại. Ngoài ra, những chuyên gia cảnh báo rằng nằm sấp dẫn đến nếp nhăn ở cổ và chúng sẽ không bao giờ biến mất.
Cắn hạt hướng dương bằng răng: Hạt hướng dương rất ngon và bổ dưỡng. Nhưng chúng nên được bóc bằng tay và tuyệt đối không được sử dụng răng để cắn. Những nha sĩ cảnh báo các người có thói quen này thường bị vết thương răng khá vô cùng lớn vì vỏ của hạt hướng dương khá cứng. Cắn hạt hướng dương làm phá hủy men, tạo thành rất cao răng, làm cho bộ nhai yếu và dễ mắc những nhóm bệnh viêm nhiễm nha chu.
Cắn đồ vật cứng: những người thích cắn bút, kẹp giấy, bút chì hoặc các vật rắn khác thường có câu hỏi to lớn về men răng. Bạn cũng đặt mình vào nguy cơ bị gãy, vỡ răng tương đối cao hơn, bên cạnh đó có thể làm vết thương hàm hoặc vô tình nuốt phải dị vật cứng. Ngoài ra, nguy cơ nhiễm trùng tăng rất cao từ thói quen này. Đó là nguyên do bạn không nên cố gắng mở chai, nhai đá bằng răng.
Nhịn tiểu: Ruột và bàng quang của người này rất cồng kềnh do đã nhịn tiểu trong suốt thời gian dài. Hầu hết bác sĩ đều cảnh báo rằng bạn không nên nhịn tiểu bởi điều đó có thể làm vết thương cơ bắp, đồng thời dẫn đến nhiễm trùng con đường tiết niệu và táo bón.
Gội đầu bằng nước nóng: nếu thích tắm gội bằng nước nóng, bạn không nên làm như vậy. Thứ nhất, nước nóng có khả năng tạo nên đau đầu và chóng mặt. Thứ hai, nó kích thích chức năng của những tuyến bã nhờn trên da đầu, khiến tóc nhanh bẩn và dễ bị tổn thương.
Đọc sách khi nằm: hiện tượng bạn đọc sách trên giường, cố gắng đừng để sách quá gần mắt, không gù lưng và căng cơ cổ. Ngoài ra, không được nằm nghiêng để đọc do khoảng kỹ thuật tới cuốn sách liên tục thay đổi và mắt sẽ phải làm việc nhiều hơn. Ngoài ra, bạn cũng không được nằm sấp bởi nó có khả năng làm hỏng cột sống.
Liếm và thổi vào tổn thương nhỏ: nhiều người có thói quen mút bỏ máu khi bị đứt tay hoặc vết xước nhỏ. Các nhà khoa học từ Đại học Harvard, Mỹ, nhận thấy có hơn 600 vi sinh vật sống trong miệng của con người. Trong số chúng có staphylococci và streptococci, những vi sinh vật thích sống và phát triển ở vùng máu đông trên vết thương.
Nói thì thầm: có nhiều nghiên cứu cho thấy hầu hết mọi người bị căng dây thanh khi thì thầm. Điều này làm tăng khả năng thanh quản bị tổn thương. Nó nhất là nguy hại cho các người phải nói chuyện khá nhiều.
0 Nhận xét:
Đăng nhận xét