Người bị viêm xoang nên ăn uống như thế nào?

Để phòng nhóm bệnh viêm xoang, cần chú ý đến môi trường sống lành mạnh sẽ và chế độ ăn uống khoa học.

Thực phẩm tốt cho người bị viêm xoang

Bạn nên uống rất nhiều nước bởi nước làm loãng chất nhầy, bong lớp mũi đặc và tạo rãnh thông thoáng, dễ khạc đờm, tống bụi bẩn ra ngoài.

Tăng cường ăn các thực phẩm chất béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn những phản ứng viêm tấy trên con đường hô hấp như: cá hồi, cá nục...

Bổ sung số đông vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cá thể người. Khế chứa Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm.

Nên ăn một số thức ăn có tính ấm như tỏi, hành... Chứa rất nhiều chất kháng sinh có tác dụng phòng chống viêm xoang.

Ẳn gừng cũng khá tốt để phòng chống viêm xoang khi trời lạnh.

Tăng cường ăn những thực phẩm từ đậu nành giúp cung cấp canxi, khoáng tố cần thiết cho chức năng chống dị ứng.

Nước bạc hà cũng được chuyên gia khuyên sử dụng.

Trà hoa cúc giúp cá thể người ấm áp, dễ chịu.

Hãy ăn vài miếng dứa hoặc uống một ly nước ép dứa mỗi ngày hiện tượng như căn bệnh viêm xoang tái phát làm phiền đến đời sống của bạn.

Sử dụng một hũ sữa chua mỗi ngày là cách tốt để bảo vệ sức khoẻ của bạn. Làm giảm và phòng ngừa các dấu hiệu căn bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang thành công.

Đối với những chứng viêm như viêm xoang, giấm táo có khả năng ức chế các tác nhân dẫn đến căn bệnh, làm giảm nhẹ các triệu chứng bực bội vì bệnh lý gây nên. Potassium có trong giấm táo còn làm giảm sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng. Ngoài việc dung nạp cho mình những thực phẩm có lợi cho cơ thể và phòng ngừa bệnh lý viêm xoang, bạn cũng nên tìm thấy những loại thực phẩm không tốt cho nhóm bệnh của bạn.

Viêm xoang, bệnh cần hạn chế thực phẩm nào?

Sữa và những sản phẩm được chế biến từ sữa: Lâu nay chúng ta vẫn luôn nghĩ rằng sữa là sản phẩm cung cấp khá nhiều những thành phần dinh dưỡng cho thân thể. Thế nhưng, khoa học lại chứng minh đối với người bệnh viêm xoang thì các thực phẩm này lại có thể gây ra gia tăng hiện tượng tiết dịch nhầy, khiến những chất dịch này ứ đọng lại trong hốc mũi, hoặc làm kích thích làm phù nề niêm mạc xoang tạo thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi và tiến triển tạo nên nhóm bệnh.

Những thức ăn cay, nóng: có thể đây là sở thích ăn uống của một số người, tuy nhiên đối với người bệnh viêm xoang thì những loại thức ăn này cần được hạn chế tối đa. Vì khi sử dụng các thức ăn này sẽ gây trường hợp trào ngược dạ dày, các hơi nóng ợ lên dễ gây ra này có chứa dịch vị axit sẽ kích thích và làm trầm trọng hơn mức độ bệnh.

Các thực phẩm, đồ uống chứa chất kích thích, chứa ga… cũng là các thứ mà người bệnh viêm xoang nên tránh tình trạng như không muốn trầm trọng thêm nhóm bệnh. Tất cả các sản phẩm này khi dùng thường kích thích dịch nhầy tiết ra số đông hơn, khi đó chúng dễ bị ứ đọng lại trong những hốc xoang.

Tin tức khác:

Cách giặt ghế sofa tại nhà cực kỳ đơn giản mà hiệu quả

Giặt chăn, gối, thảm kiểu này rất sạch và thơm

Dịch vụ vệ sinh công nghiệp tại công ty vệ sinh Hoàng Nam