Đi vệ sinh cần tránh làm 4 việc này để không gây hệ lụy xấu đến sức khỏe

Chuyện đi vệ sinh tưởng chừng khá đơn giản thế nhưng tình trạng không chú ý thì bạn hoàn toàn có thể mắc phải các sai lầm gây ra hại vô cùng lớn tới sức khỏe của mình.

Đọc báo, xem điện thoại

Ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị vướng víu.

Trong đời sống thường ngày, đa số người hay có thói quen vào nhà vệ sinh đi đại tiện là ngồi lì hàng giờ đồng hồ để đọc báo, chơi điện thoại... Phổ biến thời gian ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ làm quá trình tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, gây ra giãn nở mạch máu và nổi mụn nhọt. Theo thời gian, cứ giữ thói quen này thường xuyên thì bạn còn có thể bị táo bón, khá lớn hơn là bị bệnh ung thư đường ruột.

Ngoài ra, khi ngồi quá lâu trên bồn cầu thì não bộ của bạn cũng có khả năng bị thiếu máu tạm thời. Hiện tượng đứng dậy đột ngột thì bạn sẽ gặp phải nếu choáng váng, hoa mắt.

Lau chùi rất nhiều lần sau khi đại tiện

tình trạng bạn chà xát quá mạnh sẽ tay và liên tục tại vùng hậu môn thì nó có thể dẫn đến kích ứng, kèm theo các vết trầy xước, viêm nhiễm...

Sau khi đi đại tiện, nếu bạn chà xát quá nặng tay và liên tục ở vùng hậu môn thì nó có khả năng dẫn đến kích ứng vùng da này, từ đó kéo theo các vết trầy xước, viêm nhiễm vùng kín nữ... Ngoài ra, loại giấy vệ sinh bạn dùng cũng chưa chắc là loại chất lượng nên hiện tượng không chú ý khi mua thì nơi chịu hậu quả nặng nhất chủ yếu là vùng hậu môn của bạn.

Sử dụng quá sức khi đại tiện

dùng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng thể đột tử rất cao.

Việc sử dụng quá sức khi đi đại tiện có thể làm tăng thể đột tử cao. Vì lúc này, cơ ở thành bụng và cơ hoành bị co thắt dữ dội nên khiến áp lực tại bụng tăng khá cao, huyết áp dồn lên não, cơ tim tiêu hao oxy sẽ gây đau tim, loạn nhịp tim... Nghiêm trọng hơn là tạo nên tình trạng đột tử.

Đi đại tiện xong đứng dậy luôn

Ngồi bồn câu lâu có thể gây hiện tượng thiếu máu não tạm thời, kéo theo choáng váng, hoa mắt.

Với các người có mức giá sử mắc bệnh tim mạch, thần kinh thì việc đứng dậy ngay sau khi ngồi bồn cầu lâu có khả năng gây ra trường hợp thiếu máu não tạm thời, kéo theo hiện tượng choáng váng, hoa thị lực. Vậy nên, trường hợp có thời cơ thì bạn nên gắn thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu để có điểm tựa khi cần thiết, tránh loạng choạng, ngã quỵ trong nhà vệ sinh.